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一開車就變成另一個人,你可能已經患了「路怒症」!

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就算是過年期間,只要一塞車是不是讓你氣到說不出吉祥話,

甚至是暴怒狂按喇叭呢?小心,你可能就是潛在的「路怒族」!

回想一下身邊有沒有這樣子的一個人:

「平常總是好好先生的朋友,只要一開車子就像變了個人似的,

一塞車就開始破口大罵狂按喇叭,對路上所有的一切都看不順眼,

開的比他慢的人就罵他們不會開車、開的比它快的就說他們是要趕投胎。」

那不是因為他吃了炸藥,而是因為「路怒症」(Roadrage)。

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顧名思義,就是開車一上「路」,就會暴「怒」的「症」狀。

千萬不要以為這只會發生在男性身上,

因為在「2014台灣路怒大調查」裡,大約五成的用路人是潛在「路怒族」,其中男性與女性所占的比率是相差無幾的!

同時也不要忽略開車時情緒管理的重要性,並不是所有的駕駛人都能意識到自己有「路怒」,

如果你有出現以下幾種情形,那你很可能就有了初步的路怒症狀:

  1. 即使完全沒有必要趕時間,仍會給自己設定一個預期時間,規定自己在多少時間內到達目的地。
  2. 喜歡在馬路上和其他車輛競爭,超過對方就高興,被對方超過就懊惱。
  3. 如果旁邊的汽車打方向燈想變換車道,本能反應是加速跟上去,不讓他超車。
  4. 看到別的司機錯誤或不守規矩的動作,盡管一點都沒妨礙自己,但嫌惡的情緒仍會油然而生。
  5. 覺得別人侮辱了自己,會産生報復心態,並很難剋制住這種心態。

而「路怒症」的成因不單純是因為塞車,更多是來自於心理上的壓力,

尤其在擁擠的大城市裡更為常見,在快節奏的生活中人和人相處變得敏感,

只要一點小摩擦就會讓負面情緒爆發出來,因此對生活中壓力的調試更顯重要。

行車時,只要一失去冷靜就很可能會釀成無法挽回的悲劇,

除了平時記得多找些休閒讓自己放鬆之外,提供你以下幾個小撇步來遠離路怒症:

  • 傷心的人別聽慢歌 開車的人別聽快歌:「人機工程學」(Ergonomics)期刊的報告:「駕駛的心情愈高亢,分散他們開車注意力的因素也就愈多。」研究人員說,聆聽慢節奏音樂不僅能讓駕駛舒壓,在手術室播放慢歌,也同樣能讓外科醫師心情平靜,減輕病患的焦慮感。
  • 開窗透透氣:讓空氣對流一下,會比悶在車中心情好多啦!
  • 車上放一張家人幸福的合照,不開心的時候看一下他們。
  • 找個發洩物放在車上,生氣的時候先揍他一拳。EX:一個揍下去會發出啾啾聲的娃娃
  • 以上方法都試過卻還沒辦法冷靜下來,不如就先停在路邊休息一會再上路吧!

「我上次遇到塞車還覺得:哇!車水馬龍耶!不愧是好吉利的馬年呀!」

這種高EQ的好朋友更是不可多得,沒錯,別忘了你也可以到Carpo共乘,找到能跟你聊天紓解壞心情的共乘好朋友喔!

新的一年,祝大家行車開開心心又平安!

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